主、Garmin（スマートウォッチ）常時装着でヘルスモニタリング的なことをしていますが、

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Garminさんがおっしゃるには、主「疲れています」って。

普段と比べて特別強い疲れを感じているわけではないけれど、

曇天続きで気が滅入る

とか言って以来、ずっとしゃきっとせず。

歯のほうがやっと回復したので、軽いジョギングくらい再開しないと秋のイベントに間に合わんぞ！？ということで走り始めたのですが、その疲れが抜けていないとGarminに受け取られているようなのです。

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ジョギング再開が9/13だったので、14から「疲れています」になりました。

その後は少し走れば「オーバーリーチ」のやりすぎ判定。

回復しきらないままそれを繰り返している状態のようです。

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eva「で、なんなのよ」

これ見たら、このしゃきっとしない日々は「疲れ」のせいかのかと思っちゃうわけ。

だから甘やかせるところは甘やかして、疲れ取ってあげようとすると、そういう日々はしゃきっとしない・・・という悪循環。

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eva「つまりいいわけね？」

早い話がそう。

疲れてるみたいだからダラダラしてるのに、そのせいで疲れるからまたダラダラしてるのよ、ってこと。

しかもたいして疲れてる自覚なかったのに、Garminさんの赤とピンクみるとすごく疲れてる気がしてきちゃう不思議。

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eva「逆の暗示をかけなさい」

そうなのよね～

あしたから晴れ間が戻ってくると聞いたので、

曇天のせいでしゃきっとできない

という言い訳は、ここで一旦リセットしようかなって思ってます。


『eva日記 6-184』

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まずは早く寝れるようテキパキ寝支度するところから



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